§20. EL CEREBRO DEL MEDITADOR

Diálogo con Fernando Maestú

Universidad Complutense de Madrid. Centro Superior de Estudios de Gestión.
Día 30 junio 2015 De 18:30 a 20:30
Diálogo con Fernando Maestú

Descripción del curso

La forma en que abarcamos el estudio de la mente está muy condicionada por nuestra cultura, y es aquí donde mejor se evidencian las diferencias entre Oriente y Occidente. La ciencia moderna separa al observador del objeto a observar, la mente, y la estudia desde la perspectiva de la tercera persona. Sin embargo, tradiciones orientales como la budista proponen una ciencia contemplativa, basada en la introspección donde el conocimiento de la mente llega desde la primera persona, la meditación. Muy recientemente, investigadores y meditadores expertos han aunado esfuerzos para combinar ambas perspectivas: estudiar los cambios que ocurren en el cerebro al meditar e incorporar el testimonio de la experiencia al análisis. Técnicas de neuroimagen, como la resonancia magnética o el MEEG, han revelado que la meditación produce cambios en las redes neuronales básicas, involucrando regiones cerebrales dedicadas a la atención, planificación y asignación de relevancia, así como a la memoria de trabajo. Se expondrán resultados concretos en meditación de atención focalizada, atención plena (mindfulness) y el cultivo de la compasión. Los cambios estructurales, funcionales y periféricos observados físicamente tienen un impacto notorio en medidas del bienestar de la persona, cuya correlación pone de manifiesto las bondades de la meditación.

Foto de Portada por  Mitchell Joyce (se han aplicado efectos a la foto)