Mindfulness en la Educación: Crecer Respirando

I Nivel del Programa de Formación del Programa Crecer Respirando

El uso de la práctica de mindfulness en el contexto educativo cada vez está más extendido. Las investigaciones muestran que la práctica de mindfulness en el contexto escolar ayuda a promover el desarrollo integral de los niños y adolescentes, tanto cognitiva como socio-emocionalmente. Sin embargo, para que el impacto de la práctica en el contexto escolar sea efectivo se requiere una adecuada implementación por parte del profesorado.

Crecer Respirando, desarrollado por Teodoro Luna y Carlos García Rubio, es un programa de aprendizaje socio-emocional que se asienta en la visión de la organización CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) cuyo principal objetivo es fomentar el desarrollo socio-emocional de los más jóvenes para que puedan tener salud y bienestar, así como aprender a vivir una vida con sentido. Crecer Respirando desarrolla atención, la autorregulación y la conducta prosocial a través de la práctica de mindfulness. El programa va dirigido a niños de entre 7 a 12 años, aunque es fácilmente adaptable para edades desde los 5 a los 14 años. El programa se divide en 9 sesiones semanales de 45-55 minutos y consta de tres módulos ordenados: 1) Aprendiendo a regular la atención (estar preparado para aprender), 2) Aprendiendo a autorregularme cognitiva y emocionalmente (gestión del estrés y reaccionar vs. responder), 3) aprendiendo a ser amable con uno mismo y los demás.

Sukha Este programa de formación surge de la colaboración entre el Instituto Nirakara y la organización Sukha Mindfulness para poner a disposición de los educadores una formación de calidad sobre cómo implementar mindfulness en el contexto educativo. Se pretende que las personas interesadas puedan obtener las competencias y habilidades adecuadas para poder implementar el programa Crecer Respirando sintiéndose seguro y siendo responsable y eficaz. Además, a lo largo de toda la formación se ofrecerá una perspectiva más allá del programa Crecer Respirando, sobre aspectos que son importantes que el profesor interesado en mindfulness en educación conozca.

Estructura

1. Retiro inicial de 3 días donde se profundizará en la práctica personal de meditación, se presentarán los objetivos de la formación, se conocerá al resto de participantes del grupo, se establecerá la intención y motivación y los fundamentos del programa Crecer Respirando (para qué y cómo), se hará entrega del manual del programa, se configurarán los grupos de trabajo, y se aprenderán las primeras sesiones del protocolo.

2. Siete sesiones presenciales de 3,5 horas de duración donde se enseñarán gradualmente las sesiones del programa y las habilidades y competencias necesarias para su correcta implementación.

3. Siete clases online de 1 hora de duración sobre distintos aspectos fundamentales de la práctica de mindfulness en educación. Las clases será colgadas en video en una plataforma online en las semanas donde no haya formación presencial y estarán a cargo de varios ponentes nacionales e internacionales de reconocido prestigio por su trabajo en el ámbito del mindfulness y la compasión. En el programa puedes encontrar los formadores y las clases que impartirán cada uno.

4. 9 sesiones online de con las sesiones del programa grabadas en video en distintos colegios de la Comunidad de Madrid e impartidas por los fundadores del programa para tener un marco de referencia más cercano.

5. Fin de semana intensivo no residencial donde se presentarán las propuestas de proyectos y memorias llevados a cabo durante la formación o que se llevarán a cabo en el futuro como parte del itinerario formativo.

Programa

1

Educación Contemplativa y Aprendizaje Socio-emocional

Se presentarán los fundamentos teórico-prácticos en los que se asienta la práctica de mindfulness en educación a través del marco de la educación contemplativa y su valía para promover el desarrollo socio-emocional

2

Capacitación para dirigir mindfulness en el contexto educativo

Se enseñará a impartir cada una de las sesiones del Programa Crecer Respirando. Se profundizará en sus fundamentos y el modelo de las Tres A sobre el que se asienta: Atención, Autorregulación y Amabilidad.

Ver el programa completo
3

Pedagogía del mindfulness en educación

Se reflexionará sobre los aspectos metodológicos y actitudinales que facilitan la implementación de mindfulness con niños y adolescentes. Se trabajará sobre la habilidades de manejo de grupos, las habilidad de comunicación verbal y no verbal, la habilidad de indagación, las habilidades de gestión emocional compasiva, y la habilidad de escucha activa.

4

Proceso de acompañamiento visual: grabación de las sesiones

Además de recibir el manual del programa será posible ver grabadas todas las sesiones impartidas por los fundadores del programa. Se compartirán y discutirán en grupo las dificultades que el grupo ha tenido al implementar el programa.

5

Profundización en la práctica personal

Se tomará la práctica personal en meditación como el vehículo fundamental para impartir mindfulness eficazmente en el contexto educativo. La práctica personal como medio para desarrollar la confianza, la autorregulación y la presencia en clase, y como protector del desarrollo del síndrome del burnout.

6

Comprensión del para qué y cómo

Se indagará, desde una perspectiva científica, en pará que mindfulness puede ser útil en la educación y cómo puede serlo.

7

Aprendizaje en 1ª y 3ª Persona: Recursos bibliográficos

Se facilitará y se hará uso de recursos audiovisuales y textos actuales sobre a aplicación de mindfulness con niños y adolescentes que complementen teóricamente el conocimiento experiencial adquirido en primera persona mediante la práctica personal y en grupo.

8

Modelos, Programas y Evidencia científica

Se aportará una mirada panorámica amplía y actualizada de los modelos y programas más relevantes en mindfulness internacionalmente y de la evidencia científica que hay hasta el momento.

¿A quién va dirigido?

Este programa va dirigido a profesionales que trabajen, o estén interesados en trabajar, con niños de entre 5 y 14 años. La formación está dirigida fundamentalmente a profesores y educadores. También son bienvenidos profesionales de diversas disciplinas como psicología, medicina, trabajo social, u otros profesionales del ámbito sanitario. Se tendrán en cuenta otros perfiles tras valorar la idoneidad para realizar está formación. Se valorará positivamente experiencia previa con niños y adolescentes.

Requisitos de admisión

Haber cursado y finalizado un programa presencial de MBSR o MBCT de 8 semanas con un instructor cualificado y certificado.

Tener una práctica personal de meditación de entre 4 y 7 días a las semana.

Los siguientes aspectos se valoraran positivamente (no imprescindible):

  • Haber asistido al menos a un retiro de meditación en silencio.
  • Haber asistido a otros programas formativos relacionados con mindfulness y compasión.
  • Experiencia previa dirigiendo mindfulness con adultos y/o jóvenes.
  • Experiencia previa o trabajar habitualmente con niños y adolescentes
  • Posibilidad de acceder a un grupo de niños y/o adolescentes a los que impartir el programa Crecer Respirando durante la formación.
  • Buen nivel de lectura en ingles.

Notas importantes

El II Nivel del Programa de Formación de Crecer Respirando consistirá en un retiro que se realizará en un periodo mínimo de 6 meses con posterioridad a haber finalizado el Nivel I. La consecución del II Nivel del Programa de Formación del programa Crecer Respirando acreditará al instructor como CERTIFICADO en el Programa Crecer Respirando. Para conocer los requisitos para ser certificado como instructor en el programa Crecer Respirando leer en el programa de la formación.

Calendario

  • Del 23 al 25 de Febrero, 2018 – Retiro de 3 días a cargo de Teo Luna y Carlos García Rubio en Lalita Devi (Cáceres, España). El retiro se iniciará a las 18:30 del día 23. La hora de llegada será de 15:00 a 18:00. El retiro finalizará el día 25 a las 14:00 (con opción de comida). En caso de que haya un número mínimo de asistentes que deseen en ir al centro de retiro en autobús se facilitará un autobús desde Madrid ese mismo día que saldrá sobre la 13:30 aprox (sin coste adicional).
  • Del 9 de Marzo al 1 de Junio, 2018 - Siete sesiones presenciales de 3,5 horas de duración. Las clases presenciales será siempre los viernes por la tarde de 17:00 a 20:30. Las fechas son: 9 y 16 de Marzo, 6 y 20 de Abril, 4 y 18 de Mayo, 1 de Junio. Lugar: Sala Mindful Moment. Calle Morando 3, Madrid. (Metro Ventilla - Zona Plaza de Castilla)
  • Del 9 de Marzo al 1 de Junio, 2018 - Siete clases online de 1 hora de duración. Serán subidas a la plataforma online los días 16, 23 y 30 de Marzo, 13 y 27 de Abril, y 11 y 25 de Mayo.
  • 9 y 10 de Junio, 2018 - Fin de semana intensivo no residencial. Los horarios serán: 10 – 14:00 y 15:30:19:30 el sábado, y 10:00-14:00 el domingo. Lugar: Sala Mindful Moment. Calle Morando 3, Madrid. (Metro Ventilla - Zona Plaza de Castilla)

Turnos

albergue

16 plazas disponibles

La opción con habitación compartida en albergue tiene un coste total de 1200€, a pagar en 4 cuotas mensuales de 300€

Matriculación

doble

6 plazas disponibles

La opción con habitación doble tiene un coste total de 1250€, a pagar en 4 cuotas mensuales de 315€

Matriculación

individual

0 plazas disponibles

La opción con habitación individual tiene un coste total de 1300€, a pagar en 4 cuotas mensuales de 325€

Matriculación

Si ya tienes un usuario inicia sesión aquí, si no, introduce tus datos y se te creará uno nuevo.