Mindfulness-Based Stress Reduction
in Medicine, Practice and Science

Un programa residencial de 7 días

Mindfulness Based Stress Reduction in Medicine, Practice and Science (MBSR in MPS) es un retiro de 7 días de Formación Profesional Intensiva. En el MBSR in MPS se abordan los contenidos propios del MBSR, con énfasis en los componentes de la ciencia y medicina que lo sustentan, se presentan las novedades surgidas en el área de la investigación, los principios científicos y los mecanismos de mindfulness subyacentes, explorando de manera experiencial cómo aplicarlos.

Dirigido a:

  • Personas que quieran realizar una primera aproximación a la práctica de mindfulness y no puedan hacer un MBSR de 8 semanas
  • Profesionales del ámbito de la salud que quieran realizar un acercamiento en profundidad al programa MBSR y las bases científicas que lo sustentan
  • Profesores en formación (el programa es parte del itinerario para la certificación como profesor en MBSR)
  • Personas que quieran conocer los últimos avances de la investigación en la materia
El programa MBSR, en el que se basa esta formación, se origina en los años 70, en un entorno hospitalario en el que pacientes con dolor crónico necesitaban de estrategias para afrontar la incertidumbre, los cambios vitales que conlleva la enfermedad y el dolor físico. Fue concebido como una intervención de salud pública y como una forma de medicina participativa y preventiva.

MBSR ha sido el programa psicoeducativo con más soporte científico hasta la fecha. Su objeto es sencillo, al tiempo que es amplio el rango de sus efectos: facilita la toma de consciencia de los patrones mentales habituales, fortalece la regulación de la atención, equilibra la actividad del sistema nervioso y genera una actitud de curiosidad, apertura y tolerancia hacia el malestar. Su elemento más distintivo, con respecto a otras intervenciones, es la necesidad de implicación y compromiso en el proceso por parte del participante/paciente ya que, como si de un entrenamiento se tratara, se requiere de práctica personal diaria.

MBSR ha ido evolucionando y mostrando su aplicabilidad y versatilidad en múltiples contextos. Ha gozado de gran repercusión en Europa y Estados Unidos y suscitado interés en la comunidad científica, aplicándose en clínicas, hospitales, entornos educativos e instituciones. Según PubMed, actualmente (noviembre 2018) hay 5.571 trabajos de investigación con la palabra ‘mindfulness’ en su título o abstract.

El modelo de aprendizaje de este programa se basa en la continuidad de la práctica de mindfulness, el respeto mutuo y el diálogo. Durante el programa se crea una comunidad de aprendizaje que favorece la introspección y el cultivo de la sabiduría y que perdura tras la finalización del curso. La ética de mindfulness, que se expresa en forma de integridad genuina, soberanía personal y participación, favorece el desarrollo de la autoconsciencia, la resiliencia y la compasión. Los enfoques innovadores para emplear Mindfulness en la vida diaria pueden conducir a una mayor satisfacción personal, a la vez que informan las decisiones que afectan a nuestros pacientes, clientes y a la sociedad.

El programa está fundamentado en un aprendizaje sinérgico que emplea tanto la comprensión conceptual como la participación experiencial. A través de la combinación de prácticas de meditación guiadas tal y como son enseñadas en el programa MBSR, presentaciones didácticas, diálogo, reflexiones e indagación, se desarrolla una forma de conocimiento integral práctica e inmediatamente aplicable en los lugares de trabajo y en la vida cotidiana.

El programa será impartido por Judson Brewer, director de Investigación de la Universidad de Brown, y Florence Meleo-Meyer, directora de Educación para Profesionales de la misma institución. Brown es una de las universidades más prestigiosas de Estados Unidos, líder en la investigación e intervención en MBSR.

Temas específicos y áreas de enfoque:

  • El cultivo continuado de Mindfulness a lo largo del programa, a través de prácticas formales e informales, silencio, conversación y diálogo
  • Mindfulness en la medicina y en la ciencia
  • Respuesta al estrés, la ansiedad y el burnout, mediada por Mindfulness
  • Desarrollo de la Resiliencia en el lugar de trabajo
  • Revisión de la investigación que sustenta el valor clínico de MBSR
  • Exploración de los principios éticos y de los elementos centrales del MBSR como el principio hipocrático de no dañar, la compasión y sabiduría
  • Itinerarios de Formación Profesional del MBSR

Lecturas requeridas para realizar este curso:

  • Jon Kabat-Zinn, Vivir con plenitud las crisis (ed. 2016).
  • Saki Santorelli, Sánate tú mismo.
  • Judson Brewer, La mente ansiosa.

Requisitos de admisión

El programa está abierto a todas aquellas personas que quieran conocer la filosofía de la práctica de mindfulness desde la propia experiencia. Se trata del único programa del itinerario formativo de profesores MBSR para el que no existe ningún requisito previo

Turnos

curso

52 plazas disponibles

Precio del curso: 1.250 € a pagar en 4 cuotas mensuales de 312,50 €.

Al terminar el proceso de inscripción recibirás un correo con instrucciones para realizar la reserva de tu habitación en el hotel del curso, a precios especiales (por noche y persona, pensión completa incluida):

  • Individual: 86,50 €
  • Doble: 66,50 €
Matriculación

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