Retiro de Mindfulness
The Insight Inside Us

Un retiro de silencio y meditación de 7 días

Creando las condiciones para una comprensión profunda desde la perspectiva
de los Programas Basados en Mindfulness

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Una oportunidad de cultivar estabilidad, tranquilidad, concentración y recursos para la transformación de la mano de profesores sénior del Mindfulness Center de la Universidad de Brown, líderes internacionales en su campo

Dirigido por maestros sénior del Mindfulness Center de la Universidad de Brown, este retiro supone una profundización en la experiencia directa y la toma de consciencia de las causas del estrés, el dolor y el sufrimiento, así como su potencial alivio.

Siguiendo el formato de la tradición de meditación "Insight", en el retiro se ofrecen condiciones similares a las que dieron lugar a la visión y fundación del programa MBSR. A su vez, se enfatizan los fundamentos psicológicos clave tanto del programa MBSR como de otros basados en mindfulness (MBCT, MBCP y MBRP) y de intervenciones que tienen en cuenta la perspectiva de la conciencia plena (MSC, ACT y DBT). Todo ello se entrega desde un entorno seguro y de una manera accesible, respetuosa e inclusiva, teniendo en cuenta diversas culturas y tradiciones de sabiduría. 

La práctica intensiva de mindfulness, la exploración de la propia percepción, así como el contacto con la sabiduría del cuerpo, favorecerán una mayor implicación en la propia salud y bienestar, ahondando en el marco de medicina participativa y preventiva en el que se concibió el programa MBSR.

Durante las entrevistas grupales con los maestros se abordan cuestiones centrales de la meditación y a su vez los participantes reciben apoyo en la comprensión de su propia práctica personal, al tiempo que se cultiva y potencia la autoconfianza y la capacidad innata de resiliencia.

Asentado firmemente en el respeto y la apertura, este retiro de meditación y silencio ofrece un aprendizaje experiencial para todos aquellos interesados en un acercamiento hacia la vida con toda su riqueza y diversidad.

Descripción del curso

Dirigido por maestros sénior del Mindfulness Center de la Universidad de Brown,

¿A quién va dirigido?

  • Personas que deseen profundizar en su práctica de mindfulness
  • Profesores de MBSR (Certificados o en formación)
  • Profesores de meditación que quieran conocer la aproximación de la práctica tal y como se enseña en MBSR
  • Profesionales del ámbito de la salud y de profesiones de vocación de ayuda

Opciones

habitacion_triple

7 plazas disponibles

1.410 € a pagar en 3 cuotas mensuales de 470 €.

Incluye alojamiento en habitación triple en bungalow con pensión completa.

Matriculación

habitacion_albergue_h

2 plazas disponibles

1.315 € a pagar en 3 cuotas mensuales de 438,33 €.

Incluye alojamiento en habitación de albergue compartida con hombres con pensión completa.

Matriculación

habitacion_albergue_m

11 plazas disponibles

1.315 € a pagar en 3 cuotas mensuales de 438,33 €.

Incluye alojamiento en habitación de albergue compartida con mujeres con pensión completa.

Matriculación

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