Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)
Mindfulness al final de la vida

Programa de formación para profesionales de la salud, familiares y cuidadores

Formato semipresencial u online

La muerte es una gran maestra, cuyo potencial es el de hacernos despertar de una vida automática y sonámbula a una vida plena y consciente. Acercarnos a la muerte nos recuerda que nuestra existencia es limitada, y por lo tanto comenzamos a centrarnos en lo verdaderamente importante, decidiendo vivir cada momento con el corazón abierto. El acompañamiento de personas en el proceso de morir te permite aprender de la sabiduría que surge de ellas a partir de esta experiencia y te permite ofrecer una presencia auténtica, ecuánime y compasiva.

Este programa de Acompañamiento Contemplativo en la Muerte lo propone Silvia Fernández Campos, PhD, basándose en el trabajo de sus maestros Frank Ostaseski y Roshi Joan Halifax. El programa es experiencial y supone un viaje personal profundo. Se propone cultivar la ecuanimidad y la compasión necesarias para estar presentes de forma amable y calmada en procesos de muerte y duelo.

Estas cualidades se trabajan a través de meditaciones y reflexiones escritas sobre la muerte propia y ajena, ejercicios de mindfulness en interacciones como la respiración sincronizada, la atención a la comunicación no verbal y la escucha activa en parejas, role playings de acompañamiento, el manejo del sufrimiento a través del cultivo de la compasión y la práctica de auto-cuidado.

 

Estructura 

  • Formato semipresencial o enteramente online
  • Incluye:
    • Un curso de 8 semanas con Silvia Fernández ( formato online o presencial en Madrid). Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM)
    • Un curso online con Frank Ostaseski (6 videos y 2 zooms en vivo de 3 horas cada uno). Las Cinco Invitaciones en el proceso de morir
    • Un curso online con Joan Halifax (6 videos y 2 zooms en vivo de 90 min cada uno). Estar con los que mueren
    • Un retiro (presencial o livestream) de auto-cuidado de 4 días con Silvia Fernández
    • Un taller de duelo (zoom live) con Alba Payas

Programa

1

Acompañamiento Contemplativo en el Muerte

Se comparten los cuatro pilares del modelo de Acompañamiento Contemplativo en la Muerte (ACM): la conciencia de la muerte , el mindfulness, la compasión y el auto-cuidado. Se presenta el trabajo de los pioneros internacionales Frank Ostaseski y Joan Halifax.

2

Trabajar con la idea de la propia muerte

Se exploran los miedos y las defensas ante la propia muerte y se aprende a practicar la posibilidad de vivir una muerte pacífica.

Ver el programa completo
3

La experiencia multidimensional del duelo

Se presenta una visión multidimensional del duelo.

4

Mindfulness en interacciones

Se practican técnicas de acompañamiento basadas en mindfulness como la respiración sincronizada, la escucha activa de los tres centros, el contacto corporal y la atención a la comunicación no verbal.

5

La presencia compasiva y amorosa

Se presentan los diferentes componentes atencionales, emocionales, motivacionales de la compasión y se aprende a aplicarlos en procesos de morir. Se aprende la práctica de compasión activa Tonglen.

6

Regulación emocional basada en mindfulness

Se practican técnicas de regulación emocional basadas en mindfulness para manejar emociones difíciles y el estrés empático.

7

Impermanencia, crecimiento y búsqueda de sentido

Se reflexiona sobre cómo la conciencia de la impermanencia y la muerte puede ayudar a vivir de manera más despierta. Se explora la posibilidad del crecimiento ante el cambio y la muerte.

¿A quién va dirigido?

Este programa va dirigido a profesionales sanitarios, familiares y cuidadores de personas en procesos de muerte, enfermedad y duelo. No hace falta experiencia previa en prácticas como el mindfulness o la meditación para solicitar una plaza, aunque dicha experiencia será valorada.

Requisitos de admisión

Para solicitar una plaza en el programa necesitas rellenar el formulario que aparece al final de esta página. Recibirás una respuesta en el plazo de 10 días desde que haces tu solicitud. En el caso de ser aceptado/a en el programa, podrás completar tu matriculación una vez realices el primer pago de reserva de matrícula.

Notas importantes

El precio del programa es de 1.295 euros. Este precio incluye todo excepto el transporte, el alojamiento y la comida del retiro de 4 días (en caso de hacerlo de forma presencial). Para aquellos que viven fuera de España, se ofrece la posibilidad de hacer el retiro online streaming y por tanto no tendrían que abonar lo correspondiente al alojamiento y manutención del retiro. Hay diferentes modalidades y precios de alojamiento para el retiro de 4 días. A continuación se detallan los precios por tipo de habitación durante todo el retiro (habitación y manutención): Habitación individual: 520 euros; Habitación doble: 420 euros; Habitación albergue: 310 euros.

El precio total de la matricula incluyendo el precio del programa y el alojamiento y manutención del retiro :

  • Habitación individual:  1.815 euros
  • Habitación doble: 1.715 euros
  • Habitación albergue: 1.605 euros
  • Retiro online streaming (solo para aquellos que viven fuera de España):  1.295 euros

Hay posibilidad de pagar en 5 plazos.

Calendario

Cuando se abra de nuevo el plazo de inscripción para el próximo curso, se comunicará a través de esta página web y la lista de correo de Nirakara.

Asistentes

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