Lorena Cabeza

La práctica de mindfulness me ha ayudado a vivir de manera más calmada y conectada con aquello que es realmente importante, además de a generar una concepción y desarrollo del trabajo creativo más consciente y genuina. Concibo mindfulness como una herramienta poderosa de transformación. Por ello me dedico a compartir y difundir su práctica, con el ánimo de contribuir al cambio, interno y externo, tan necesario en nuestros días

Información

Experta en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y en Creatividad Aplicada (UAM). Profesora de Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR (Universidad de Brown). Tiene una experiencia de casi una década en la facilitación de Intervenciones Basadas en Mindfulness (MBI). Ha realizado formaciones especializadas con Gustavo Diex, Natalie Goldberg, Ronald Siegel, Saki Santorelli, Joan Halifax, Rick Hanson y Ven. Dhammadipa.

Máster en Divulgación (UCM), lic. en Comunicación. Anteriormente desarrolló su trabajo como divulgadora científica, trabajando con instituciones como la UCM o el CSIC. Actualmente es profesora de Mindfulness para la Reducción del Estrés, Profundización en Mindfulness, y Mindfulness y Escritura, y colabora con Nirakara en el área de Comunicación.

Su visión de mindfulness integra la perspectiva contemplativa y de investigación, apoyándose no sólo en la mirada ecuánime de la experiencia, sino también en la amabilidad como palanca para integrar la práctica en el día a día.

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