El pasado 17 de Marzo, nos reunimos en las instalaciones de Kay-Zen en la Sierra de Madrid para realizar un encuentro intensivo de Mindfulness que tenía entre otras pretensiones la práctica del silencio. Este retiro se programa periódicamente para los cursos de Mindfulness que desarrollamos en [...]
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El próximo 16 de Noviembre de 2011 Nirakara, Mindfulness & Yoga Institute ha sido invitado a participar en la XI Semana de la Ciencia. Estaremos en la Escuela Universitaria de Trabajo Social proponiendo el taller “Mindfulness. Meditación y Consciencia del Ecositema” en el que pretendemos introducir a los asistentes [...]
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El sábado 05 de Noviembre realizamos el retiro “un día de mindfulness” en las instalaciones de Kay Zen “La Colina”.
El lugar nos recibió con un frío serrano que rápidamente torno a un calor propio de los reencuentros con los amigos. Por delante nos [...]
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En las prácticas de yoga y meditación, así como en diversas técnicas con origen en el yoga, el budismo y otras tradiciones de oriente nos encontramos con frecuencia unas posturas asociadas a dichas técnicas, entre las que destaca, por múltiples razones, la de “sentados en el suelo”.
Existe todo un desarrollo de cómo sentarse en [...]
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