Se expondrán los elementos nucleares de la auto-compasión, tanto en sus aspectos teóricos como en su aplicación práctica, a través de ejercicios sencillos pero efectivos, fáciles tanto de aprender para uno mismo, como de enseñar a los demás.
Puedes preinscribirte para la cuarta edición del programa de reducción del estrés basado en Mindfulness a celebrar en la Universidad Complutense
El estrés y sus patologías derivadas se han convertido en la principal causa de baja laboral en el entorno empresarial.