Comentarios para Nirakara. Mindfulness & Yoga Institute http://nirakara.org Mindfulness & Yoga Institute Tue, 21 Feb 2012 23:35:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Comentario en Encuentro CIENCIA y YOGA por Rafael G. de Silva http://nirakara.org/2012/01/encuentro-ciencia-y-yoga/#comment-101 Rafael G. de Silva Tue, 21 Feb 2012 23:35:44 +0000 http://nirakara.org/?p=2978#comment-101 Hola, según la literatura consultada, se recomiendan las prácticas que movilicen el hombro y brazo del lado afectado así como evitar esfuerzos musculares importantes en el brazo y hombro implicados por riesgo al lindefema (acumulación de linfa en los espacios intersticiales) que se puede provocar al haber sido extirpado el tejido linfático circundante. En las prácticas de yoga hay muchos movimientos que actúan de esa manera, es decir, movilizando y estirando sin un gran esfuerzo muscular. Lo mejor es que, tras la aprobación de tu médico para la realización de yoga, busques un buen profesional de yoga que tenga en cuenta los aspectos anteriormente mencionados. Por otro lado en el siguiente enlace de la American Cancer Society, puedes encontrar propuestas sencillas para trabajar en estos casos: <a href="http://www.cancer.org/Espanol/cancer/cancerdeseno/Recursosadicionales/ejercicios-despues-de-la-cirugia-del-seno" rel="nofollow">http://www.cancer.org/Espanol/cancer/cancerdeseno/Recursosadicionales/ejercicios-despues-de-la-cirugia-del-seno</a> Además si quieres profundizar a un nivel más científico te recomendamos los trabajos de <a href="http://www.urmc.rochester.edu/people/?u=23797239&s=articles" rel="nofollow">Karen M. Mustian, Ph.D.</a> Hola, según la literatura consultada, se recomiendan las prácticas que movilicen el hombro y brazo del lado afectado así como evitar esfuerzos musculares importantes en el brazo y hombro implicados por riesgo al lindefema (acumulación de linfa en los espacios intersticiales) que se puede provocar al haber sido extirpado el tejido linfático circundante. En las prácticas de yoga hay muchos movimientos que actúan de esa manera, es decir, movilizando y estirando sin un gran esfuerzo muscular. Lo mejor es que, tras la aprobación de tu médico para la realización de yoga, busques un buen profesional de yoga que tenga en cuenta los aspectos anteriormente mencionados. Por otro lado en el siguiente enlace de la American Cancer Society, puedes encontrar propuestas sencillas para trabajar en estos casos: http://www.cancer.org/Espanol/cancer/cancerdeseno/Recursosadicionales/ejercicios-despues-de-la-cirugia-del-seno
Además si quieres profundizar a un nivel más científico te recomendamos los trabajos de Karen M. Mustian, Ph.D.

]]> Comentario en Encuentro CIENCIA y YOGA por teresa escudero http://nirakara.org/2012/01/encuentro-ciencia-y-yoga/#comment-100 teresa escudero Sun, 19 Feb 2012 21:14:23 +0000 http://nirakara.org/?p=2978#comment-100 Hola, me gustaría saber que puedo hacer en las clases de yoga después de una operación con masectomia, por cáncer de mama. También ejercicios de estiramientos de brazos por la extirpación de los ganglios. Muchas gracias y un afectuoso abrazo Hola, me gustaría saber que puedo hacer en las clases de yoga después de una operación con masectomia, por cáncer de mama. También ejercicios de estiramientos de brazos por la extirpación de los ganglios.
Muchas gracias y un afectuoso abrazo

]]> Comentario en Relajación Neuromuscular. Disertación. por Rafael G. de Silva http://nirakara.org/2011/09/relajacion-neuromuscular/#comment-90 Rafael G. de Silva Mon, 13 Feb 2012 17:16:11 +0000 http://nirakara.org/?p=2154#comment-90 Hola, gracias por tu comentario. Hemos estado comprobando los enlaces y el archivo está correcto. Prueba a pulsar con el botón derecho del ratón sobre el enlace "Descargar" y elige la opción "Guardar archivo enlazado", "Guardar destino como", "etc." según el sistema operativo que tengas. En cualquier caso, si continúas teniendo problemas ponte en contacto con nosotros para darte acceso al archivo por otros medios. Hola, gracias por tu comentario. Hemos estado comprobando los enlaces y el archivo está correcto. Prueba a pulsar con el botón derecho del ratón sobre el enlace “Descargar” y elige la opción “Guardar archivo enlazado”, “Guardar destino como”, “etc.” según el sistema operativo que tengas.
En cualquier caso, si continúas teniendo problemas ponte en contacto con nosotros para darte acceso al archivo por otros medios.

]]> Comentario en Relajación Neuromuscular. Disertación. por Psicologo centro Valencia http://nirakara.org/2011/09/relajacion-neuromuscular/#comment-89 Psicologo centro Valencia Mon, 13 Feb 2012 13:50:24 +0000 http://nirakara.org/?p=2154#comment-89 Buenas tardes, por lo que sea, no he podido escuchar el podcast. No me ha dejado conectar. Tienes algún sitio donde pueda descargarlo o escucharlo? No se si será cosa de mi ordenador. Saludos. Buenas tardes, por lo que sea, no he podido escuchar el podcast. No me ha dejado conectar. Tienes algún sitio donde pueda descargarlo o escucharlo? No se si será cosa de mi ordenador.

Saludos.

]]> Comentario en Relajación neuromuscular 01. por Psicologo centro Valencia http://nirakara.org/2011/09/relajacion-neuromuscular-1/#comment-86 Psicologo centro Valencia Wed, 08 Feb 2012 08:41:08 +0000 http://nirakara.org/?p=2195#comment-86 Muy buen ejercicio, lo he probado varias veces y efectivamente se consigue la relajación de manera bastante sencilla. Muchas gracias por el audio. Un saludo! Muy buen ejercicio, lo he probado varias veces y efectivamente se consigue la relajación de manera bastante sencilla.

Muchas gracias por el audio. Un saludo!

]]> Comentario en Célula muscular y terapia corporal 1. por Jesús http://nirakara.org/2011/11/celula-muscular-y-terapia-corporal-1/#comment-72 Jesús Tue, 10 Jan 2012 16:07:06 +0000 http://nirakara.org/?p=2645#comment-72 Falta hace difundir e investigar las bases fisicas y psicologicas del trabajo muscular sometido a un esfuerzo, repercusiones, rehabilitación, etc. Os deseo exito Falta hace difundir e investigar las bases fisicas y psicologicas del trabajo muscular sometido a un esfuerzo, repercusiones, rehabilitación, etc. Os deseo exito

]]> Comentario en Profundizando en la práctica por Jesús http://nirakara.org/2011/11/profundizando-en-la-practica/#comment-71 Jesús Tue, 10 Jan 2012 15:43:50 +0000 http://nirakara.org/?p=2665#comment-71 La Didactica creo que es para matrícula La Didactica creo que es para matrícula

]]> Comentario en Yoga Evolutivo. Entrevista a Gustavo G. Diex. por Jesús http://nirakara.org/2011/11/yoga-evolutivo-entrevista-a-gustavo-g-diex/#comment-70 Jesús Tue, 10 Jan 2012 15:30:56 +0000 http://nirakara.org/?p=2706#comment-70 Desarrollo temático elevado y centrado. Creo que es el camino Desarrollo temático elevado y centrado. Creo que es el camino

]]> Comentario en Célula muscular y terapia corporal 1. por Pilar http://nirakara.org/2011/11/celula-muscular-y-terapia-corporal-1/#comment-68 Pilar Sun, 08 Jan 2012 12:08:55 +0000 http://nirakara.org/?p=2645#comment-68 Me parece muy interesante y coherente la perspectiva. Totalmente deacuerdo, espero que se continue investigando y trabajando en el tema, además está muy bien explicado!. Entiendo que es una manera más integra, efectiva y útil de aumentar la calidad de vida, y profesionalmente ofrecer esta visión en el trabajo de soporte que se da a las personas que la solicitan. Me parece muy interesante y coherente la perspectiva. Totalmente deacuerdo, espero que se continue investigando y trabajando en el tema, además está muy bien explicado!. Entiendo que es una manera más integra, efectiva y útil de aumentar la calidad de vida, y profesionalmente ofrecer esta visión en el trabajo de soporte que se da a las personas que la solicitan.

]]> Comentario en Nirakara en la Semana de la Ciencia por Rafael G. de Silva http://nirakara.org/2011/11/nirakara-en-la-semana-de-la-ciencia/#comment-28 Rafael G. de Silva Fri, 11 Nov 2011 12:37:17 +0000 http://nirakara.org/?p=2676#comment-28 Hola Ana, Lamento comentarte que el taller ya está completo y hay bastantes personas en lista de espera. Gracias por tu interés Hola Ana,
Lamento comentarte que el taller ya está completo y hay bastantes personas en lista de espera. Gracias por tu interés

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