Encuentro CIENCIA y YOGA
- ¿En qué consiste el método científico?
- ¿Qué principios del método científico son comunmente aceptados y comunmente desconocidos?
- ¿Es válido el método científico para abordar la EXPERIENCIA?
- ¿Es el yoga un medio válido de investigación y exploración de la realidad?
- ¿Qué puede aportar la CIENCIA al YOGA?, ¿Cuales son sus puntos de unión?
Todas estas grandes cuestiones se abordarón en la conferencia CIENCIA Y YOGA que Nirakara, Mindfulness & Yoga Institute celebró en Madrid, el 20 de Enero de 2012, conducida por Gustavo G. Diex.
Si te ha gustado el artículo, ¡puedes compartirlo!
Hola, me gustaría saber que puedo hacer en las clases de yoga después de una operación con masectomia, por cáncer de mama. También ejercicios de estiramientos de brazos por la extirpación de los ganglios.
Muchas gracias y un afectuoso abrazo
Hola, según la literatura consultada, se recomiendan las prácticas que movilicen el hombro y brazo del lado afectado así como evitar esfuerzos musculares importantes en el brazo y hombro implicados por riesgo al lindefema (acumulación de linfa en los espacios intersticiales) que se puede provocar al haber sido extirpado el tejido linfático circundante. En las prácticas de yoga hay muchos movimientos que actúan de esa manera, es decir, movilizando y estirando sin un gran esfuerzo muscular. Lo mejor es que, tras la aprobación de tu médico para la realización de yoga, busques un buen profesional de yoga que tenga en cuenta los aspectos anteriormente mencionados. Por otro lado en el siguiente enlace de la American Cancer Society, puedes encontrar propuestas sencillas para trabajar en estos casos: http://www.cancer.org/Espanol/cancer/cancerdeseno/Recursosadicionales/ejercicios-despues-de-la-cirugia-del-seno
Además si quieres profundizar a un nivel más científico te recomendamos los trabajos de Karen M. Mustian, Ph.D.